5 ประโยชน์ดี ๆ ของไข่ไก่ | www.classifieddaily.info 

ประกาศอัพเดท

5 ประโยชน์ดี ๆ ของไข่ไก่

ลงประกาศเมื่อ 30 ม.ค. 2564 อัพเดทล่าสุด 30 ม.ค. 2564 17:48:15 น. เข้าชม 28 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

ไม่จะเป็นไข่ไก่หรือไข่เป็ดก็มีประโยชน์ต่อน่างกายเราอย่างมาก และยังสามารถนำประกอบอาหารได้หลายเมนูให้เพื่อน ๆ ได้ทานกันจนเบื่อเลย วันนี้เราจะมาพูดถึง 5 ประโยชน์ดี ๆ ของไข่ไก่กันครับ


1. แหล่งวิตามินและแร่ธาตุ ไข่เป็นแหล่งอาหารที่สำคัญ อุดมไปด้วย วิตามินชนิดต่าง ๆ เช่น วิตามิน B C D E K B12 ที่สูงช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และสามารถช่วยในกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกายให้ทำงานได้อย่างปกติ

2. แหล่งของแคลเซียม ในไข่มีแคลเซียมสูงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายโดยเฉพาะระบบกระดูก และฟัน นอกจากนี้แล้วยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านม และการเกิดติ่งเนื้อเมือกในลำไส้ใหญ่อีกด้วย

3. ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง เพราะในไข่มีส่วนประกอบของโคลีน ที่ทำงานคล้ายส่วนประกอบของเยื่อหุ้มสมอง ส่งผลทำให้ทำให้ระบบประสาท สมองแข็งแรงทำงานดีขึ้น และสามารถใส่เสื้อช็อปพร้อมปัก โดยการใช้ความคิดได้ดีมากกว่าคนที่ไม่ค่อยรับประทานไข่

4. เพิ่มค่าไขมันดี การทานไข่วันละฟองมีส่วนช่วยลดความเสียงต่อการเกิด โรคหัวใจและหลอดเลือก เพราะไขมันที่ได้จากไข่ทั้งหมดเป็นไขมันดี HDL ไม่ทำให้เราอ้วนและเกิดไขมันเลวในเส้นเลือด

5. แหล่งโปรตีน ซึ่งไข่เราสามารถหาทานได้ง่ายมาก ๆ ทั้งไข่ไก่และไข่เป็ด ซึ่งในไข่ 1 ฟอง มีโปรตีนที่ได้คุณภาพ ประมาณ 6 กรัม กรดอะมิโนที่จำเป็นอีก 9 ชนิด รวมถึงโอเมก้า 3 ที่สูงช่วยในเรื่องการทำงานของหัวใจให้แข็งแรง และยังสามารถทำให้แผลที่ลึก ๆ หายได้เร็วมาก

ประกาศอัพเดท

โคมไฟกระจกทิฟฟานี่ สุดยอดความคลาสสิค ที่ท่านสัมผัสได้

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เฟอร์นิเจอร์โคมไฟ 5 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 5 ครั้ง

ศูนย์ดูแลเด็กพิการทางสมองอยุธยา ดูแลผู้สูงอายุ Nursing Home ดูแลผู้ป่วยที่บ้าน ผู้ป่วยติดเตียง 0886664462

(โพสต์ประกาศฟรี ปทุมธานี) - เสริมสวย สุขภาพอื่นๆ 17 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 1 ครั้ง

สุดคุ้มด้วยโปรโมชั่น บาคาร่าออนไลน์ แห่งปี 2020 ที่ LUCA ASIA

() - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 9 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 7 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็ก พีวีซี ราคาถูก จัดส่งฟรี ถึงบ้าน

() - แม่และเด็กผลิตภัณฑ์เด็ก 3 ธ.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 225 ครั้ง

pussy888 และเกมสล็อตออนไลน์ กับ pussyplay888

() - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 16 ก.พ. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 83 ครั้ง

สุทธิชัยคาร์ไบด์การช่าง จำหน่าย หินเพชรลับคมใบเลื่อยคาร์ไบด์และ ใบคัตเตอร์คาร์ไบด์และใบมีดคาร์ไบด์ และบริการลับคมมีดคาร์ไบด์, ลับคมดอกเร้าเตอร์, ลับคมใบคัตเตอร์

() - อุตสาหกรรม เครื่องจักรอื่นๆ 16 ม.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 90 ครั้ง

เต็นท์พับ (โครง+ผ้าใบ) เต็นท์จอดรถ ลักกี้เฟรน Luckyfriend | ชอปวันนี้ลดสูงสุด 400.- ทันที

() - รถ ยานพาหนะอื่นๆ 1 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 10 ครั้ง

แคมเปญพิเศษ Motor Show 2021 มาแล้วว NEW Ford Ranger FX4Max จองวันนี้และรับรถก่อน เม.ย 64

() - รถ ยานพาหนะรถกระบะ 6 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 7 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน sme ทันใจ อนุมัติไว

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 5 ก.พ. 2564

ราคา 1,000,000 บาท

เข้าชม 99 ครั้ง

เงินด่วน เงินทุน sme ทันใจ อนุมัติไว

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานนำเข้า ส่งออก 5 ก.พ. 2564

ราคา 1,000,000 บาท

เข้าชม 94 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 30 ม.ค. 2564
  • อัพเดทล่าสุด : 30 ม.ค. 2564 17:48:15 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน